消消氣,別跟自己過不去

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底下是 消消氣,別跟自己過不去 的內容簡介



學會與負面情緒共處,我的情緒,我自己決定!
沒有過不去的事,只有過不去的心情,
生氣,只是拿情緒折磨自己,
生活不可能一切美好,但也不至於太糟,
學會放寬心,從現在開始,甩開情緒的拖油瓶!


從今天起,作自己情緒的老天爺,
天天都是艷陽天,每天都有好心情!

6種壞脾氣檢測,看看你是情緒化的活火山嗎?
32張消消氣Tips,思緒轉個彎,何必跟自己過不去!

無意間聽到別人批評我的閒言閒語,又不能當面反擊,只能在心裡生悶氣。
如果每個人對你的評價,你都如此耿耿於懷,可能會氣到吐血。打開自尋煩惱的死結,別和自己過不去。

工作多到每天加班都做不完,主管還一直丟工作過來,一想就心煩,回家都臭著一張臉!
工作做不完,到底是因為工作過量,還是你的效率出了問題?提高抗壓性,別讓壞脾氣傷人又傷己。

我對公司勞心又勞力,怎麼升遷的永遠是別人,對同事眼紅又賭氣!
人比人只會氣死人,只要做好自己份內的事,如果是屬於你的,別人怎麼搶也搶不走,幸福只要剛剛好就好,無止盡的欲望只會累死自己。

為什麼我都花了那麼多補習費,又苦口婆心教了孩子那麼久,他的成績就是沒起色!
每個孩子都有自己的天賦,或許你的絕對標準並不適用於你的孩子,試著站在對方的立場感受看看,寬恕別人,就是放過自己。

作者簡介

專業心理諮商師黃德惠

法國巴黎第七大學 精神分析研究學院 碩士
國立政治大學 心理系畢業

曾擔任精神專科醫院的臨床心理師,與社區心理衛生中心的心理諮商師長達十餘年,臨床經驗豐富。

專長領域是在生命意義與價值觀探索、情感關係、危機諮商、身心靈整合治療。

曾協助許多在生命中繼站遇到挫折的旅客,重新找回人生的意義與方向,常受邀至各大專院校、各大企業,暢談心理分析專題,作品散見於台灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌(國際中文版)、韓國《SURE》雜誌等心理健康專欄,深受廣大讀者的喜愛與歡迎。

著作:
◎《不管怎樣,別小看自己!》
◎《不完美,才能看見真幸福》



  • 出版社:啟思

    新功能介紹
  • 出版日期:2012/05/16
  • 語言:繁體中文


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▲劉國滄大師使用創新手法留下了藍晒圖。(圖/翻攝自藍晒圖文化園區BCP粉絲專頁)



時尚中心/綜合報導

不知道從什麼時候開始,一遇到要規劃小旅行,身邊的人總會說:「去台南玩吧!」台南的熱門景點也從古早的赤崁樓、安平古堡,轉變成老宅咖啡、牛肉湯,甚至漸漸地成為一個美食重鎮。

其實除了美食,台南還有許多文創景點,現在就介紹五個好拍、好逛、好好玩的地方,包括藍晒圖文化園區、知事官邸,既新潮文創,又讓你不忘記台南是個文化古都。

奇美博物館

在2015年底正式開放的奇美博物館,外觀採用歐式宮廷建築,四周的裝飾使用的也是希臘神話風格,例如,博物館前方的奧林帕斯橋上就矗立了12尊希臘神話主神雕像。

館中的收藏均屬私人藏品,內容多元不輸國立博物館,有西洋藝術、樂器、兵器甚至動物標本。最特別之處,在於館內的提琴收藏是可以外借的,對於學音樂的人來說,能夠拉擁有400年歷史的琴,簡直就像穿越回古代一樣興奮。

▲乍看以為到了美國白宮。(圖/IG@maymchan提供,請勿任意翻攝)



▲橋上的雕像都是希臘神話腳色。(圖/IG@peggy12380提供,請勿任意翻攝)

知事官邸

說到百年歷史,台南的知事官邸就不能不提,建於1990年,原為行政長官的住所,以及高層人員來訪時的行宮(御泊所),經過重建,增加了一些文創商店,也讓這棟台南人俗稱的「時鐘樓」,多了一分文藝氣息。

現在,除了咖啡廳以及文創小店之外,館方也重現1923年,昭和天皇來此下榻的太子室,讓遊客可一睹天皇居所。喜歡日本歷史的朋友,一定要來這裡感受一下,日治時期的建築與氛圍。

▲平常會有一些文創攤販在樓下擺攤。(圖/IG@89.11.27.chun提供,請勿任意翻攝)ok忠訓



▲一、二樓有整面的書牆陪你度過悠閒午後。(圖/IG@trip_nydia提供,請勿任意翻攝)

林百貨

同樣創立於日治時期的林百貨,當時是台灣第二間、南台灣第一間百貨公司,現今轉變為文創百貨形式,裡面品牌繁多,喜愛文創小物的朋友,可以排個半天甚至一天,慢慢從一樓逛到五樓,最後還可以到六樓,參觀一下神社遺跡--末廣社。

不過說到林百貨,最著名的還是指針式電梯,以前稱做流籠,從頂樓的電梯井能看到內部運作方式,就算你對文創商品都沒有興趣,也該去搭一下當年最瞎趴的流籠。

▲林百貨外牆的溝面磚,是必賞景點之一。(圖/IG@linchristine0502提供,請勿任意翻攝)



▲林百貨的流籠電梯是許多人朝聖的原因。(圖/翻攝自林百貨官網)

藍晒圖

舊址在海安路的藍晒圖,已走進歷史,但去年又在市中心重生了。同樣出自原設計師劉國滄大師之手,他創造了一個全新的藍晒圖文化園區BCP,採用互動式的3D模型,讓旅客不僅可以拍照留念,更可以與之交流。

園內除了有3D藍晒圖之外,亦有許多設計師的工作室,除了可以參觀選購外,當然好拍也是這裡的重點,牆上有許多街頭彩繪專家的塗鴉,角落更有讓人驚喜的設計,就等大家自行去摸索啦!

▲BCP指的是早期的司法新村。(圖/翻攝自藍晒圖文化園區BCP粉絲專頁)



▲園內有許多有趣的塗鴉可以拍照。(圖/IG@_hsinhsin_chou0907提供,請勿任意翻攝)

胡家社區彩繪村(善化胡厝寮彩繪村)

位於善化的胡厝寮彩繪村,是出自於一群怕奶奶寂寞的孫女們,在牆上彩繪了卡通人物,以此陪伴奶奶。而她們的孝心也讓更多的有志之士加入,現今雖有導覽,但也有許多是不在導覽上的驚喜之作。

牆上的塗鴉,有耳熟能詳的卡通,例如:龍貓、我們這一家,也有些是純藝術的作品,例如光碟牆。這些塗鴉不僅溫暖了奶奶的心,也照亮了胡家社區。提醒各位前去的遊客,這裡仍屬私人住宅,記得要保持禮貌喔!

▲龍貓是許多彩繪村的首選角色。(圖/IG@feifeiwuuu提供,請勿任意翻攝)

▲麻將牆是使用真的麻將堆積而成。(圖/IG@mialiu0427提供,請勿任意翻攝)

歲月荏苒,古蹟不朽。雖然是古文化,但經過今人的創意改造,替古蹟灌入了新血,老一輩的人來,是看回憶,年輕一輩的人來,則是創造回憶。

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